Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 55,37g | Prot: 91,56g | Carbh: 246,38g.
Desayuno: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Ultra Tech Protein Bar Premium, Ser Yogurt Bebible, BC Jugo de Naranja, Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales, Quaker Honey Graham (40g), Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: La Serenísima Leche Descremada, Sandwich de Miga. Cena: Ser Postre Dulce de Leche, Palmitos, Ri-K Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesa de Arroz. Pasa Bocas / Otros: BC Jugo de Naranja, Ultra Tech Protein Bar Premium. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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