Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 15,32g | Prot: 65,59g | Carbh: 121,54g.
Desayuno: Quinoto, Jumbo Castañas de Cajú, Nueces, Ser Yogurt Bebible, Clara de Huevo, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Granix Galletas Salvado, Exquisita Gelatina Light, Muffins Avena, Whey y Manzana, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Ilolay Yogurt Descremado con Cereales. Almuerzo: Coles de Bruselas, Berenjena, Calabaza Hervida sin Sal, Clara de Huevo, Savora Savora, Lechuga. Cena: Ser Yogurt Bebible, Exquisita Gelatina Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Piña, Uva, Pomelo, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Manzana. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chungara
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