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81,900
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41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 11,18g | Prot: 20,61g | Carbh: 82,53g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Cena: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Repollo Morado, Rúcula, Tomates, Hinojo, Champiñón Crudo, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Ledesma Azúcar, Pistachos Tostados en Seco (Salados), Champaña. más...
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1235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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