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94 cm
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 166,35g | Carbh: 191,26g.
Desayuno: Citric Jugo de Naranja, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Queso Port Salut Light, Té (Infusión), NS Galletas Tradicionales Light, Granix Skarchitos, Yogurísimo Yogurt Bebible. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), NS Galletas Tradicionales Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Natura Aceite Puro de Girasol. Cena: Lomo de Cerdo, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition MTOR BCAA, La Serenísima Leche Entera, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cinta - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bacobullie
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