|
Al menos sigo abajo de los 70!
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 51,47g | Prot: 63,18g | Carbh: 150,62g.
Desayuno: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Café con Leche Descremada, Oroweat Pan Integral con Cereales, Finlandia Queso Crema Light, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque. Almuerzo: Cocinero Aceto Balsamico, Exquisita Gelatina Frambuesa, Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Zapallitos. Cena: Cerveza, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Cremon Light, Oroweat Pan Integral con Cereales. más...
|
|
2054 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MaBelen202
|