Diario de Namaldur, 18 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
91 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2017:
2038 kcal Grasa: 74,21g | Prot: 185,49g | Carbh: 160,06g.   Desayuno: Bagley Galletitas de Salvado, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Pollo en Salsa. Cena: Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva), Disco Colita de Cuadril. Pasa Bocas / Otros: Medialuna, Café con Leche Descremada. más...
2236 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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