Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 55,02g | Prot: 92,63g | Carbh: 113,47g.
Desayuno: ВкусВилл Колбаса Вареная "Диетическая", Охлажденная, Bonte Шоколад Горький 77%, Избенка Творог 9%, Финик, Ого Мюсли Фруктовые, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Spomlek Сыр Hollender 17%, Избенка Творог 5%, Виноград, Избенка Кефир 1%, Варенье из Смородины, Овсяное Печенье с Бананом. Almuerzo: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Kaluri Королевские Креветки, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, ВкусВилл Колбаса Вареная "Диетическая", Охлажденная, Тушеный Картофель с Зеленой Фасолью, Помидоры. Cena: Груша, Варенье из Смородины, Творог 5%, Bonte Шоколад Горький 77%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Куриной Печени. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Фисташки, Овсяное Печенье с Бананом, Виноград. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Compras - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amirielka
|