Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 97,17g | Prot: 110,04g | Carbh: 246,50g.
Desayuno: Medialuna. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Gallo Arroz Oro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Vacío. Cena: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Don Satur Magdalenas Rellenas con Dulce de Leche. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
un cortito - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Namaldur
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