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82.100
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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667 kcal
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Grasa: 6,91g | Prot: 16,58g | Carbh: 65,97g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Cena: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Rúcula, Tomates, Hinojo, Champiñón Crudo, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Espinacas, Salsa Bechamel, Aleluya Miel, Champaña. más...
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1257 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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