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Ayer tenía miedo de pesarme por el tema de la retención de líquidos, y que no llegar al peso esperado me desmotivara. Grata sorpresa! Tengo que aprender a (como hice esta vez) desoír mis miedos y confiar mucho más en mí misma.
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 21,79g | Prot: 76,99g | Carbh: 142,14g.
Desayuno: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces, Paladini Paleta Cocida, Café, Ledesma Azúcar, Ilolay Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Light. Almuerzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tomates, Matarazzo Mostachol. Cena: Alicante Sopa Lista Light, Quaker Avena Tradicional, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Georgalos Barra de Cereal Flow Light Manzana. Pasa Bocas / Otros: Ledesma Azúcar, Café, Hellmann's Mayonesa Light, Lucchetti Arroz Blanco, Great Value Lomitos de Atún al Natural. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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