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charo fernandez
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16 ago. 17
Diario de charo fernandez, 16 ago. 17
Perfil de charo fernandez
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
64,9 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2017:
1409 kcal
Grasa: 65,09g | Prot: 107,38g | Carbh: 92,76g.
Desayuno:
Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Milbona Skyr Fresa, Hipercor Anacardos Crudos.
Almuerzo:
Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Mercadona Pechuga de Pavo.
Cena:
Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Popitos Flash, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
muy bien Charo :) no te estreses demasiado que vas Genial!
16 ago. 17 por el miembro:
aryak6
Gracias chicas :) estoy intentando portarme bien al 100% esta semana pq el viernes voy a hacer un cheat meal que veréis XD
17 ago. 17 por el miembro:
charo fernandez
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