Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 77,00g | Carbh: 101,56g.
Desayuno: Ilolay Yogurt Firme, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Oroweat Pan Integral con Cereales, Naranjas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Cocinero Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Cena: Ensalada de Papas con Huevo, Starbucks Ensalada Caesar. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaBelen202
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