Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 85,05g | Carbh: 89,43g.
Desayuno: Naranjas, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Ser Colchón Frutilla. Almuerzo: Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cocinero Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Cena: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Queso Fresco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Go Natural Granola Seeds & Nuts. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaBelen202
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