|
Ура! Почти 5 кг пройдено!!!
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 43,15g | Prot: 101,80g | Carbh: 77,32g.
Desayuno: Брест Литовск Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Джемы и Варенья, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Помидоры, Кофе, Сахарный Песок, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Fine Food Филе Хека без Кожи, Рыбный Суп. Cena: Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Картошка Тушеная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Да вы что? Серьезно???!!! Полоска стала оранжевая!!! Не рановато ли???
А вообще-то я молодец!
Куплю себе пирожок (шутка😂😂😂)
20 ago. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Урааааа 🙌 Поздравляю Вас 😄 Молодчинка!!!
20 ago. 17 por el miembro: SvetlanaNNNNN
|
Конечно молодец! Пирожок ПП?😂 Лучше что-то красивое и нужное. Туфли?
20 ago. 17 por el miembro: tatyana.rez
|
Нет, туфли не могу, на мою ногу никакие туфли не подходят, только если на заказ шить. А вот платье, пожалуй можно. Какое-нибудь балахонистое, чтобы поносить, а то ведь я хочу ещё худеть!!!
20 ago. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Значит платье! Удачи в не лёгком бою 😉
20 ago. 17 por el miembro: tatyana.rez
|
йухху))) молодец, но не расслабляемся))👏🙌
20 ago. 17 por el miembro: bonnita.
|
Спасибо, девочки! Очень важна Ваша поддержка. Не расслабляюсь ни в коем случае! А результат только подстегивает на самом деле. Когда ничего не получается - быстрее сдаешься.
20 ago. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
20 ago. 17 por el miembro: jaminas1
|
Спасибо, буду стараться дальше. Надеюсь все получится.😘😘😘
20 ago. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Умничка! Такой результат дорогого стоит!!!!
20 ago. 17 por el miembro: Даша Севастопольская
|
21 ago. 17 por el miembro: ivisa.mistral
|
21 ago. 17 por el miembro: tanusha.9106
|
Спасибо, мои дорогие!
Верным путем идем, товарищи!!!😂😂😂
21 ago. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Всем успехов в нашем нелегком труде!
21 ago. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Вы молодец! А как вы худеете? На ПП ?
21 ago. 17 por el miembro: 556325a
|
Знаете, я стараюсь, но не придерживаюсь таких уж строгих правил. Могу съесть сосиску или колбасу иногда, позволяю себе мармелад, конфетку или зефир. В творог люблу варенья добавить. Конечно все в рамках каллорий. Слава богу меня после одной конфетки не несет. Я больше мясо люблю, чем сладкое. Хотя по жареной свининке скучаю 😂😂. Мужу готовлю, Сама - ни-ни. Хотя, думаю и это можно позволить, если чуть-чуть.
21 ago. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|