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82
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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573 kcal
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Grasa: 8,11g | Prot: 15,83g | Carbh: 55,84g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. Cena: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Rúcula, Repollo Morado, Tomates Cherry, Hinojo, Champiñón Crudo, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Savora Savora, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Champaña. más...
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1194 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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