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81.900
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42 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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523 kcal
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Grasa: 4,78g | Prot: 17,08g | Carbh: 52,68g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Cena: Champiñón Crudo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Rúcula, Hinojo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Repollo Morado. Pasa Bocas / Otros: Champaña. más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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