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81.850
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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598 kcal
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Grasa: 9,23g | Prot: 18,72g | Carbh: 58,81g.
Desayuno: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Cena: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Rúcula, Champiñón Crudo, Repollo Morado, Hinojo, Tomates Cherry, Endibias. Pasa Bocas / Otros: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Arándanos, Champaña, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera. más...
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1219 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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