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Lintuito
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07 sep. 17
Diario de Lintuito, 07 sep. 17
Perfil de Lintuito
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Cuantas calorias tiene un sanguche de milanesa?
88,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 septiembre 2017:
1018 kcal
Grasa: 24,95g | Prot: 74,86g | Carbh: 123,65g.
Desayuno:
Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Leche Descremada.
Almuerzo:
Pan Amasado, Milanesa de Carne Frita.
Pasa Bocas / Otros:
Cereal Mix Barra de Cereal.
más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Comentarios
todas!!! jajjaja yo optaria por comer la milanesa con alguna ensalada. o si no puedo trato de no comer el pan... es lo q mas q cuesta hasta ahora
07 sep. 17 por el miembro:
maru.kilmes1782
Calcula por separado una milanesa, el pan en grs, y lo que le pongas se adherexo, huevo, jamón y queso. Si le pones ensalada la podes depreciar ya que no suma casi nada de calorías.
07 sep. 17 por el miembro:
estebanmarinaro
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