Diario de MaBelen202, 21 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2017:
1753 kcal Grasa: 58,46g | Prot: 47,53g | Carbh: 235,31g.   Desayuno: 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras, La Zaranda Pan Integral Multicereal, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cocinero Aceite de Oliva, Tarta de Calabaza. Cena: Mamá Cocina Ñoquis de Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Grisines de Salvado, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Vino Tinto de Mesa, Salsa de Queso, Finlandia Queso Crema Light, BC Mermelada Frutilla, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Ricotta Magra, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Mandarinas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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