Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 105,95g | Prot: 133,69g | Carbh: 212,38g.
Desayuno: Fantoche Bizcochitos de Grasa, Bagley Galletitas de Salvado, Ledesma Azúcar, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), SanCor Queso Cremoso Sancor, Paty Hamburguesa Clasica, Pastel de Papas. Cena: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Optimun Nutrition Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Medialuna. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Namaldur
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