Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2020 kcal
|
Grasa: 62,06g | Prot: 83,13g | Carbh: 229,68g.
Desayuno: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Café Cortado, Granix Copos de Maiz. Almuerzo: Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Yakimeshi, Arroz Yamani, Arroz Primavera. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Ensalada Mixta, Merluza Frita en Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Nesquik, Manzana, Mandarinas. más...
|
|
3030 kcal
|
Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wolf360
|