Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 151,80g | Carbh: 155,80g.
Desayuno: Salt , Quaker Quick Oats (3-5 Min), Beatrice 2% Milk, Egg (Whole), Allmax Nutrition All Whey Gold, Banana, Liberte Plain Greek Yogurt 2%, Selection Extra Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Sweet Potato. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Turmeric (Ground), Great Value Cut Broccoli, Salmon Fish Oil, Black Pepper, Quality Ginger Garlic Paste. Pasa Bocas / Otros: Allmax Nutrition All Whey Gold, Great Value Creamy Peanut Butter. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de <-Rishi->
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