Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 71 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 68,15g | Carbh: 154,53g.
Desayuno: Ser Yogurt con Cereales con Miel, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Durazno, Granix Sandwich. Almuerzo: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria, Banana, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo, Tomates. Cena: Manzana, Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Mervick Whey Protein Bar. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andresjordan
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