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Camine 45 min a la tarde. Almorcé sano, ceno sano.
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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894 kcal
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Grasa: 38,27g | Prot: 84,78g | Carbh: 54,80g.
Desayuno: Mate Amargo. Almuerzo: Ensalada Griega. Cena: Tomates, Rúcula, Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Rúcula, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Ilolay Queso Port Salut Light, Té (Infusión), Leche Descremada, Mate Amargo, Godet Gelatina Cereza, Godet Gelatina Cereza. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tute-cica
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