Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 91,15g | Carbh: 143,30g.
Desayuno: La Huerta Fresas Congeladas, Té Verde, Global Premier Frambuesas Congeladas, Manzana Verde, Global Premier Zarzamoras Congeladas, Moras, Quaker Hojuela de Avena Natural. Almuerzo: Pollo Asado, Espinacas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Leche de Almendras, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Yoplait Yogurt Light, Miel, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: FUD Virginia Jamon de Pavo, Té Verde, Plátano. más...
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4281 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora, Cross Training - 38 minutos, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Ricachá
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