|
Сегодня у мужа день рождения!
Старалась есть мало, все записывать, но...
Думаю что-то не записалось😂😂😂
И тем не менее цифра за ужин впечатляет😂😂😂
Будем надеяться, что не сильно повлияет сегодняшнее обжорство😭😭😭
А ведь через три дня ещё и мой др.
Охохонюшки...
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 66,43g | Prot: 114,04g | Carbh: 125,70g.
Desayuno: Кофе, Мёд, Клюква, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Мистраль Чечевица Зеленая, Морковь, Лук, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной. Cena: Простоквашино Сметана 25%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Фитнес, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. más...
|
|
3091 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pedaleando - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Подумала-подумала... не записала ещё всякие помидорки маленькие, мандаринку... наверняка ещё что. Я зациклилась? Да?
Ну и фиг с ним, забыли... Завтра снова в бой😂😂😂
До следующего праздника😂😂
Но от торта я , пожалуй откажусь.
Ибо.... не лезет😂😂😂😂😂
05 nov. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|