Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 88,48g | Prot: 145,38g | Carbh: 148,65g.
Desayuno: Chocolinas Chocolinas, Leche Descremada. Almuerzo: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Huevo, Pan Rallado, Maggi Puré de Papas, La Serenísima Queso Cremon, Paty Hamburguesa Clasica. Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tortilla de Acelga, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Optimun Nutrition Whey Gold Standard, Banana. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Namaldur
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