Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 61,74g | Carbh: 150,59g.
Desayuno: Кофе, Мёд, Клюква, Простоквашино Сметана 15%, Русское Молоко Творог 4%. Almuerzo: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса. Cena: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Аnchutка🦇
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