Diario de Namaldur, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
2827 kcal Grasa: 147,13g | Prot: 138,38g | Carbh: 177,91g.   Desayuno: Café con Leche Descremada, Quaker Galleta de Avena con Pasas. Almuerzo: Tira de Asado, Chorizo Argentino, Morcilla, Baguette, Vacío, Vino Cabernet Sauvignon, Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet. Cena: Vacío, Chorizo Argentino, Carne Asada, Ensalada de Papas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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