Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 92,74g | Prot: 115,10g | Carbh: 220,26g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Quaker Galleta de Avena con Pasas, Medialuna, Café con Leche. Almuerzo: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Inca Arvejas, Porotos Negros. Cena: Lentejas Cocidas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Cebollas, Arcor Tomates Peritas. Pasa Bocas / Otros: Banana, Optimun Nutrition Whey Gold Standard. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Namaldur
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