Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 61,59g | Prot: 171,59g | Carbh: 147,68g.
Desayuno: Dymatize Dymatize (Fudge Brownie), Café. Almuerzo: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Carne, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: SanCor Leche 0%, Itsy Bitsy Cocoa o's, Huevo Duro, Dymatize Dymatize (Fudge Brownie), Banana, SanCor Leche 0%, Clara de Huevo. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaco33
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