Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 19,61g | Prot: 90,23g | Carbh: 144,79g.
Desayuno: Georgalos Turron Blando de Mani con Dulce de Leche, Peras, Oroweat Pan Integral con Cereales, Clara de Huevo, Godet Gelatina Light, Ser Yogurt Bebible, Yin Yang Salvado de Trigo sin Tostar, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Calabaza Hervida sin Sal, Savora Savora, Dia Lomitos de Atún al Natural, Lechuga, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Cena: Nugaton Nugaton, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Lechuga, Savora Savora, Cindor Chocolatada (200ml), CasanCrem CasanCrem Light, Clara de Huevo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Grido Helado, Ser Yogurt Bebible, Yin Yang Salvado de Trigo sin Tostar, Dia Gelatina Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. más...
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1555 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chungara
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