Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 28,09g | Prot: 140,28g | Carbh: 185,33g.
Desayuno: Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Kapac Pan sin TACC, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Dymatize Dymatize (Fudge Brownie). Cena: Ser Joyful, Ser Alfajor de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Ilolay Yogur Descremado Firme, Pepino (Pelado), Apio, Manzana Verde, Ser Joyful, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Orgran Itsy Bitsy Cocoa o's. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Pesas - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaco33
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