Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 39,34g | Prot: 195,52g | Carbh: 141,72g.
Desayuno: Dymatize Dymatize (Fudge Brownie). Almuerzo: Santa Elena Kani Kama, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: La Serenísima Crema Light, Tholem Queso Untable Clásico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. Pasa Bocas / Otros: Gallo Oblea de Arroz, Ser Yogurt Firme, Café con Leche Descremada, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Kapac Pan sin TACC, Dymatize Dymatize (Fudge Brownie), Ilolay Yogur Firme Descremado Frutilla, Melón, Frutillas, Clara de Huevo. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaco33
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