Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 39,10g | Prot: 134,74g | Carbh: 222,47g.
Almuerzo: Chauchas, Carrefour Champignones, Terrabusi Tirabuzones, Noal Queso Cremoso, Paty Hamburguesa Grande. Cena: Papa Cocida, Carrefour Jardinera, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Ledesma Azúcar, Universal Ultra Whey Pro, Hogareñas Salvado. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
pesas - 1 hora, un cortito - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Namaldur
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