Diario de Ranger 1966, 10 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
116,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 28,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2017:
950 kcal Grasa: 33,99g | Prot: 26,27g | Carbh: 87,37g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Gourmet Salami, Omelett oder Rührei, Käsebrötchen. Cena: Elstar, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Mandarine. Pasa Bocas / Otros: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Weißwein. más...
2931 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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