Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2017
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 79,76g | Prot: 126,80g | Carbh: 165,05g.
Desayuno: Quaker Quadritos de Avena, Universal Ultra Whey Pro. Almuerzo: Ensalada de Papas, Baguette, Chorizo Argentino, Carne Asada. Cena: Baguette, Huevo Frito sin Grasa, McCain Papas Fritas, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Universal Ultra Whey Pro, Quaker Quadritos de Avena. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
un cortito - 30 minutos, pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Namaldur
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