Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 134,39g | Carbh: 262,72g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Galleta de Avena, Arándanos, Pelón, Frutillas, Banana. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café con Leche Descremada. Cena: Capullitos en Flor Maiz Inflado Dulce, Cachafaz Alfajor de Arroz, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Dymatize Dymatize (Fudge Brownie), Arcor Natural Break Nutritivo, Crowie Barrita de Arroz. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joaco33
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