|
Урааааааааа!!!! Все идет по плану, я все делаю правильно👌👌👌
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 42,31g | Prot: 88,69g | Carbh: 120,63g.
Desayuno: Мандарин, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Винегрет без Масла, Русское Море Кета Запечённая. Cena: Голден Яблоко, Яйцо Куриное, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|