Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2459 kcal
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Grasa: 116,43g | Prot: 107,70g | Carbh: 287,00g.
Desayuno: Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Banana, Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo. Almuerzo: Vegetales Salteados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadril. Cena: La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Banana, Coco Seco. Pasa Bocas / Otros: Bombones, Rhodesia Oblea, Tita Tita, Natura Ketchup, Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Bimbo Pan Arabe, Té (Infusión). más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
caminata energica con trote en caminadora 6 km - 58 minutos, Descansando - 16 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirianctes
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