Diario de Ranger 1966, 01 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
110,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 22,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2018:
1084 kcal Grasa: 24,27g | Prot: 89,47g | Carbh: 124,53g.   Desayuno: Lidl Thunfisch , Gewürzgurken, Weizenbrötchen. Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Erbsen und Möhren, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Lidl Puten Geschnetzeltes, Freshona Rote Kidney Bohnen, Freshona Sonnenmais Extra Knackig, Champignons, Zwiebeln. más...
1984 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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