Diario de Ranger 1966, 08 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
108,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2018:
906 kcal Grasa: 28,55g | Prot: 77,20g | Carbh: 87,73g.   Desayuno: Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, REWE Bäcker Brötchen , Gewürzgurken. Almuerzo: Lidl Weichkäse, Gewürzgurken, Mischkornbrot. Cena: Gurke (mit Schale), Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatherzen. más...
3436 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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