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Estoy estancanda no puedo bajar de 57kg tengo casi 6kg de mas¡¡¡ aumentare la actividad fisica
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 25,85g | Prot: 36,70g | Carbh: 95,10g.
Desayuno: Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, SanCor Queso Untable por Salut Light, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, 3 Arroyos Salvado de Avena, Leche Descremada, Arlistán Café. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Cena: Dia Supremas de Pollo, Tomates, Manzana Roja. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 4 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monica037
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