Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3213 kcal
|
Grasa: 116,71g | Prot: 232,66g | Carbh: 286,17g.
Desayuno: Лимонная Цедра, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Красный или Кайенский Перец, Сметанин Кефир 1%, Агидель Творог 5%. Almuerzo: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Сметанин Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Лук, Сметанин Кефир 1%, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Куриные Лапки. Cena: Русский аппетит Аджика, Сметанин Кефир 1%, Плов со Свининой, Плов со Свининой, Капуста Маринованная, Поджаренный Белый Хлеб, Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Магнитка Крекеры с Солью, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. más...
|
|
2895 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Lectura - 1 hora y 35 minutos, Ver TV - 14 horas y 4 minutos, Subir Escaleras - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Cross Training - 9 minutos, Cocinar - 12 minutos, Lavar Platos - 3 minutos, Pasar la Aspiradora - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|