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Ranger 1966
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17 ene. 18
Diario de Ranger 1966, 17 ene. 18
Perfil de Ranger 1966
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
106,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
18,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2018:
690 kcal
Grasa: 9,73g | Prot: 82,49g | Carbh: 75,87g.
Desayuno:
Champignons, Gurke (mit Schale), Zerbster Original Schinkensülze, Korn Mühle Roggenmischbrot.
Almuerzo:
Sojasprossen, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven.
Cena:
Seefisch Seelachsfilet, Chinakohl.
más...
3258 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen, toll gemacht 🙋🌹
16 ene. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen! Prima👍Schönen Tag wünsche ich dir🙋
16 ene. 18 por el miembro:
sandram.80
👍😃
16 ene. 18 por el miembro:
Luise Freiheit
Dank euch voll motiviert 👍👍
17 ene. 18 por el miembro:
Ranger 1966
Guten Morgen Wolfgang, Wahnsinn was durch hier ablegst. Einfach toll, kannst stolz auf dich sein. Schönen Tag dir.
17 ene. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Vielen Dank Nizzy 1988 ich gebe mir Mühe macht ja auch Spaß mit euch
17 ene. 18 por el miembro:
Ranger 1966
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