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Ranger 1966
Diario
19 ene. 18
Diario de Ranger 1966, 19 ene. 18
Perfil de Ranger 1966
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
106 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2018:
918 kcal
Grasa: 16,39g | Prot: 51,53g | Carbh: 143,91g.
Desayuno:
Stölzel Rustikales Roggenbrot , Äpfel, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet.
Almuerzo:
Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Kaufland Putenbrust Natur, Stölzel Rustikales Roggenbrot , Champignons, Rote Paprika.
Cena:
Balsamico, Strauchtomaten, Milbona Gouda Gerieben, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Trattoria Alfredo Pizza Margherita.
más...
3232 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Ja klasse! 👍
18 ene. 18 por el miembro:
Luise Freiheit
Guten Morgen, gut gemacht 🙋
18 ene. 18 por el miembro:
iffizenker
Toll!👍🙋
18 ene. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen 😃 hoffe ihr habt alle gut geschlafen Endspurt heute is Freitag das Wochenende naht 😊
18 ene. 18 por el miembro:
Ranger 1966
Morgen! Super👍
19 ene. 18 por el miembro:
sandram.80
👍🤗 Guten Morgen!
19 ene. 18 por el miembro:
schockokrossi
Guten Morgen 😃 Super 👍🏻
19 ene. 18 por el miembro:
Zouky01
Vielen Dank mal sehen was bis Montag is Wochenende is ja immer so ein Ding 😮
19 ene. 18 por el miembro:
Ranger 1966
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