Diario de Ranger 1966, 20 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018

104,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 16,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2018:

861 kcal

Grasa: 11,26g | Prot: 58,92g | Carbh: 126,97g. Desayuno: Aldi Rote Paprika, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Korn Mühle Roggenmischbrot. Almuerzo: Elstar. Cena: Champignons, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...

2406 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

Topp 👍

20 ene. 18 por el miembro: Viviace

Ich habe mich drei mal gewogen hab meinen Augen nicht getraut es is auch nicht das die Wasge spinnt die hab ich erst neu gekauft als ich angefangen habe Abzunehmen

20 ene. 18 por el miembro: Ranger 1966

Super! 👏

20 ene. 18 por el miembro: geniesserin2017

Hui...das geht ja abwärts 👏👏👏

20 ene. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Einfach freuen! 😉

20 ene. 18 por el miembro: Viviace

Yeahh 😃😃👏🏻👏🏻

20 ene. 18 por el miembro: Zouky01

Wow, super Ergebnis! 👍☺

20 ene. 18 por el miembro: Monesa70

Vielen Dank meine Lieben ihr seit super 👍 glaubt gar nicht wie Ihr mir helft finde es sehr schön bei euch Gemeinsam sind wir stark 🏋️‍♂️

20 ene. 18 por el miembro: Ranger 1966

Wahnsinn👍👍

20 ene. 18 por el miembro: sandram.80

Super.

20 ene. 18 por el miembro: ich53


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