Diario de Jesicap, 23 ene. 18

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Este es mi peso de hoy! Deseen me suerte, constancia y voluntad

78 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:

1290 kcal

Grasa: 41,34g | Prot: 53,00g | Carbh: 167,65g. Desayuno: Durazno, Azúcar, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Rosamonte Mate Cocido. Almuerzo: Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Bollo, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Cerveza, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Sopa Paraguaya. Pasa Bocas / Otros: Granix Galletitas de Sésamo, Azúcar, Mate. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Suerte! Es un sube y baja esto, pero hay que poner toda la voluntad y motivarse a hacerlo para estar mejor.

23 ene. 18 por el miembro: LuciaAM

Muchas gracias Lucia

27 ene. 18 por el miembro: Jesicap


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