Diario de Ranger 1966, 30 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018

102 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:

832 kcal

Grasa: 8,84g | Prot: 52,22g | Carbh: 137,55g. Desayuno: Strauchtomaten, Tomatenmark, Lidl Weltmeisterbrot, Zwiebeln, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Cena: Spaghetti Trocken, Freshona Geschälte Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, Champignons. más...

5037 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 20 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

Klasse!

29 ene. 18 por el miembro: ostbeker

Super! Hab' einen schönen Tag!

29 ene. 18 por el miembro: Luise Freiheit

Morgen😀Sehr gut👍

29 ene. 18 por el miembro: sandram.80

Wow! Einen schönen Tag 🙋

30 ene. 18 por el miembro: MoFu27

Wow Erdrutsch 👏👍☺🍵☕

30 ene. 18 por el miembro: calpe2012

Vielen Lieben Dank meine Lieben

30 ene. 18 por el miembro: Ranger 1966

Mega ;)

30 ene. 18 por el miembro: Viviace

Wahnsinn

30 ene. 18 por el miembro: Gemella2005

Hey prima , da hat der Tag ja super angefangen .

30 ene. 18 por el miembro: ich53

Uih, super! 👏

30 ene. 18 por el miembro: Monesa70


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