Diario de MaBelen202, 01 feb. 18

Hola, creo que hay varios factores que pueden influir en que no bajes de peso.. 1 hay que ver qué tipo de ejercicio estás haciendo, 2 hay que ver cómo te estás alimentando, hay que tener bien claro que el músculo necesita proteínas para regenerarse y carbohidratos para tener energía, 3 hay que tener en cuenta alguna enfermedad metabólica, etc. y otra cosa fundamental es que si estás entrenando y te alimentas correctamente puede ser que tus músculos estén aumentando y no veas cambios en la balanza pero sí en tu ropa!!! Te recomiendo que vayas a un nutricionista ☺️  

trata de no fijarte tanto en el gramaje... a veces simplemente reemplazas grasa por musculo, y aunque peses lo mismo el musculo ocupa menos espacio por lo tanto te vas a ver mas delgada y con mejor forma. Uno de los mayores problemas al querer bajar de peso entrenando es mirar el peso. Abrazo.